Большой живот – предвестник серьезных заболеваний, сообщил в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» известный врач и телеведущий Александр Мясников.
Он отметил, что в целом живот можно считать показателем здоровья человека.
«Объем талии — это прогностический признак скорых болезней, таких как инфаркт, инсульт, а то и онкология», — сказал он. При этом Мясников отметил, что рост живота связан в том числе и с возрастом, и призвал с юных лет следить за своей формой.
Он также назвал оптимальный объем талии – не более 102 см у мужчин и 88 см у женщин. Для контроля за объемом талии он призвал в первую очередь исключить алкоголь и фастфуд, а также следить за калорийностью рациона (для мужчин 2200 килокалорий в день, для женщин — 1800 килокалорий в день).
Он также посоветовал людям с большим животом следить за своей осанкой и стараться не переносить всю его тяжесть на спину во время ходьбы, прогибаясь и выпячивая живот вперед.
